Mentaler Vorbereitungskurs auf Elternschaft und Geburt

Die Geburt markiert einen einzigartigen Moment im Leben und ist unser erster Schritt auf unserer gemeinsamen Reise in diesem Kurs. Hier werdet ihr nicht nur erfahren, wie ihr euch mental und körperlich auf diesen besonderen Moment vorbereiten könnt, sondern auch, was eine selbstbestimmte Geburt ist und wie ihr die Herausforderungen und Schmerzen während der Geburt bewältigen könnt. Wir werden auch die bedeutende Rolle der Begleitperson während der Geburt genauer beleuchten. Die Unterstützung und das Vertrauen, das diese Person bieten kann, sind von entscheidender Bedeutung, um euch in diesem bedeutsamen Moment zu begleiten und Sicherheit zu vermitteln.

Das Stillen ist eine einzigartige und innige Erfahrung zwischen Mutter und Kind. Als zertifizierte Stillbegleiterin werde ich euch umfassend auf das Stillen vorbereiten. Gemeinsam werden wir die zahlreichen Vorteile des Stillens erkunden und worauf ihr schon unmittelbar nach der Geburt achten könnt. Ihr werdet wertvolle Techniken und Ratschläge erhalten, damit ihr euch sicher und selbstbewusst fühlt. Wir legen eine gute Basis dafür, dass ihr eine erfolgreiche und harmonische Stillbeziehung entwickeln könnt, die für euch und euer Baby von großer Bedeutung ist.

In jedem Kursabschnitt werden wir Meditationen und Atemtechniken einüben, die euch nicht nur auf die Geburt und die Elternschaft vorbereiten, sondern auch dazu beitragen im gegenwärtigen Moment zu sein und die Freuden der Schwangerschaft und der Elternschaft bewusst wahrzunehmen. Diese Übungen werden euch dabei unterstützen, Stress abzubauen, eure Bindung zu eurem Baby zu vertiefen und die emotionalen Höhen und Tiefen der Schwangerschaft und des Elternseins besser zu bewältigen.

1. Achtsame Babypflege: Die Pflege eures Babys geht weit über das Wickeln und Füttern hinaus. Gemeinsam werden wir die Bedeutung der achtsamen Babypflege erkunden, bei der ihr die Bedürfnisse eures kleinen Schatzes respektiert und gleichzeitig auf eure eigenen Grenzen achtet.
2. Babysignale und Babysprache: Wir werden die Signale und die Sprache eures Babys genauer betrachten, um besser zu verstehen, was euer Baby braucht und wie ihr einfühlsam darauf reagieren könnt.
3. Praktisches Üben: In meinem Kurs werde ich nicht nur theoretisches Wissen vermitteln, sondern ihr könnt auch praktische Übungen durchführen. Ihr werdet Gelegenheit haben, eure Fähigkeiten in der Babypflege, beim Stillen und im Umgang mit eurem Baby an einer lebensechten Puppe anzuwenden, um Selbstvertrauen und Sicherheit in eurer neuen Rolle als Eltern zu gewinnen.

Nach den Geburten eurer Babys lade ich euch zu einem zusätzlichen Treffen ein, bei dem auch eure Babys herzlich willkommen sind. Dieses besondere Treffen bietet euch eine wunderbare Gelegenheit, eure Erfahrungen auszutauschen, offene Fragen zu stellen und eine unterstützende Gemeinschaft zu finden. Hier könnt ihr eure Freuden und Herausforderungen als frischgebackene Eltern auf einer emotionalen Ebene teilen und von den Erfahrungen anderer liebevoller Eltern profitieren.